我的跑步贴！

400X12,22分多点,
小跑一下,明天要骑平王, :38) :38)

9-25

[ 本帖最后由 小怪 于 2009-9-26 15:02 编辑 ]

早上赖床9点才出发。平王三上三下，第一次和我原来最好的成绩一样:38) 不是很理想。
后两次多了30秒左右。看来平时练的强度还不够。:41)

9-26

[ 本帖最后由 小怪 于 2009-9-26 15:02 编辑 ]

厉害个，，坚持。。。

小怪牛人了

原帖由 葛力姆乔 于 2009-9-27 12:23 发表

                               
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小怪牛人了

以后就叫牛头怪吧:50)

大怪

同志们，我回家养肥去了。十一快乐！

早上5点半，和我表弟从我家跑到外婆家，大概5公里。顺便蹭早饭。哈哈

10—3