请教绍兴至上海的骑行路线

一直在行动，很羡慕你，也很佩服你！
以后多多交流你的骑行体验啊

去上海如果要一天到的话,像这个夏天必须要早上3点半前就出发了,而且真正到了夏天的话我的看法还是改个时间为好,可能你们吃不消的.路线是:

   绍兴--杭州---临平---同乡--嘉兴--枫径--青浦--上海

  从绍兴早上4点出发<我在去年的秋天>中午可以在同乡吃饭,晚餐大概在青浦镇上吃<估计在6-7点吃>然后再赶路,到上海大约是晚上9点.然后就找宾馆,大概在晚上12点可以作梦了.第二天搭车回来.
   怎样的话平均时速要20公里.
   我的电话是13505754520

补充:
     全程295公里<当时我有一段路骑错了>实际路程是270约

我们想骑车去,骑车回.

哦 那更好啊  可我脱离工作时间太长也不行的

看是不会对身体造成伤害关键是平常有没有体能锻炼,要是有的话就是骑400公里也没问题<如果你有体力的话>,反之就是一天骑个50公里也会对身体造成伤害,体力和精力是一个长期的问题

骑车尤其是长途骑性有一条好的骑行裤和一顶好的安全帽是必须的,其他到是可以根据经济条件来选的

不错一天跑多少  完全是根据体质差异而定的

不过我个人认为有点比较重要
当单日超过150km时和两天及两天以上的长途时
最好和自己熟悉的车友搭档
和熟悉的人骑,各自的骑行频率,休息次数,体力状况,都相互比较了解
在路途上能更好的搭配体能,和相互照应

恩，我想我应该去买一条骑行裤了．头盔也要买．
我第一回骑车时骑了１８０多公里．感觉很累．
最近经常骑杭州的．