在 6小时的高强度训练后，我们的腿部肌肉便会开始僵硬、甚至抽筋。而隔天起床后，我们会发现上下楼梯像是登山ㄧ样困难。太喜欢上健身房的人ㄧ定也常常会有这种感觉。 这种情况有个特定的名称：迟发性肌肉酸痛。 那 ......
最近看出车祸的挺多，我上次出事也没总结过，借着总结的机会写点东西，通过我的经历告诫各位注意安全，以及如果真的不幸出事应该如何处理之后事宜。 一、自我检查，避免造成二次伤害 出事的一瞬间人本能的会闭眼脑 ......
如何在比赛和骑行前热身？ 热身真的很重要，在比赛前，如果你热身的不到位，等比赛完了你才刚刚进入状态，如果热身过了，等待该比赛了，你也就没劲了。 所以下面我们来看一看怎么科学的热身来让身体在骑行前进入最 ......
传说中，可乐是自行车选手恢复元气的补药，一段预计六小时能完成的高强度竞赛，在进入第五小时的时候，一罐冰凉的可乐是你完美的救赎。 「明明课本上就教我们不要常常吃速食、喝可乐，哪有这麼神奇？」 在“Enduran ......
美国最好的爬坡手之一Marti Shea，说她在她第一次去西部科罗拉多骑车时发现了她和爬坡的亲和力。“我当初一点也没有想象到Monarch Pass的海拔会如此之高，路途会这么遥远。我来自新英格兰，我进行的最长时间的爬坡也 ......
也许你觉得花费一笔不大的钱去升级一个看起来很炫酷的座包很值得，但是事实是那并没有啥效果，在这里有几点建议，可以让你避免做一些愚蠢的升级： 做一次fitting 不管你的车架大小合适还是不合适，但是如果整体设 ......
https://imgcache.qq.com/tencentvideo_v1/playerv3/TPout.swf?max_age=86400v=20161117vid=x0396acfv5oauto=0 ▲禧玛诺高级技师告诉你洗车几大误区 很多骑友在洗车的过程中，都会存在很大的误区。那么，如何 ......
你的自行车修理扳手是不是型号上和你的自行车不太合，经常会对自行车造成刮擦？你是不是会遇到一系列郁闷的修车和保养问题？小编今天就来和大家聊聊这个话题...自行车保养每个骑车的人，迟早都会遇到修车和保养的问 ......
职业自行车赛事源远流长，而其中环法自行车赛则是享誉全球的比赛，超越一百年的历史证明其巨大的影响力，而今天我们就带你去了解这项巨大的赛事的点点滴滴。 起源：说来你可能不信，第一届环法的举办并不是为了 ......
相信大家都听说过这么一句话：生命在于运动。现在越来越多的人都喜爱上骑行，很多学生骑友仗着身体好、时间多，经常性地来一次长距离骑行，却发现骑行后身体反而出现其他的问题，比如屁股疼痛、大腿酸痛、颈椎疼痛或 ......
1.常被人看成奇葩电视也不看了，游戏也不打了周末也不睡懒觉了，家里孩子也不管了社交网络头像一定换成包括一辆自行车或是你穿着骑行服的样子披星星戴月亮以自己的晒痕为傲不小心吃了只苍蝇本想吐出来，但是转念一想 ......
自行车作为一种便捷的交通工具，现在已经变得无比的普及，但是你知道最开始的自行车是什么样的吗？历史上可考证的第一辆自行车属于德国人杜莱斯，1817年，杜莱斯发明了最初的自行车。这辆1817年制造出的，有把手的脚 ......
我们，因为自行车这个共同的爱好聚在一起，可能有时也因为这个爱好而改变做人处事的想法。自行车的出现，还带来什么样的变化呢？ 1、变坚强。 在路上骑车的时候，他们不知道自己什么时候会跌倒，但是他们时 ......
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