找回密码
 注册

快捷登录

扫码登录更安全

看球熬夜注意事项

来源: feihu667 2006-6-20 11:57:40 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江绍兴

登录后获得更多功能

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册

x
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:

  1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打 碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

  


  2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

  3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。>>>最适合熬夜者的五种果汁!

  4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

  5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

大神点评1

aaron 2006-6-20 15:46:11 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
这个好,下个月还可以用
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关注0

粉丝1

帖子8

发布主题
骑友网公众号
骑友网今日头条
骑友网服务号
骑友网APP