找回密码
 注册

快捷登录

扫码登录更安全

孜然牙签鸡肉

来源: 广东老黑 2015-3-11 07:33:10 显示全部楼层 |阅读模式

登录后获得更多功能

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册

x
833626_469b64_2345看图王.jpg
牙签肉、牙签鸡肉平时一般的做法都是油炸,我比较抗拒油炸食品。所以还是用空气炸锅来做。虽然口感比不上油炸的嫩,但吃着健康啊。
食材
鸡脯肉300g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、五香粉适量、孜然粉适量、淀粉适量
步骤:
1鸡脯肉用刀背拍松一下,切小块
2放料酒、盐
3放生抽和一点点老抽
4放五香粉
5放孜然粉
6放淀粉、适量油搅拌均匀,腌4小时
7用牙签穿好,表面刷点油
8空气炸锅200度预热,炸蓝表面刷层油,放入鸡肉,烤15分钟左右,中间翻次面
9出锅撒上孜然粉即可
小贴士:

腌的时间要长点。老抽放一点点就行。

大神点评1

凤歌 2015-3-11 09:27:24 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

关注1

粉丝6

帖子455

发布主题
骑友网公众号
骑友网今日头条
骑友网服务号
骑友网APP