22号下午，龙井北坡十上十下自我挑战骑行训练！

      龙井十上十下是我们杭州骑友一直津津乐道又有点望而生畏的骑行训练项目。骑完十上十下，还不算，还要在规定时间内骑完十上十下，这就增加了很多难度。
      这次十上十下高强度训练，规定时间2小时10分钟，训练路线是龙井北坡坡底春夏秋冬开始到坡顶小店调头回坡底，这样跑十趟。      集合时间：22号中午11点50分（记得吃了饭再来，绝对不可空腹）
      集合地点：龙井北坡坡底春夏秋冬
      出发时间：22号中午12点整

      为了更好的发展龙井十上十下训练，我决定给点彩头。凡在2小时10分钟之内完成龙井北坡十上十下的车友，都可获得法国原产600mL ZEFAL自行车运动水壶1个【本奖品由山猫单车工作室提供（淘宝可搜）】。凡在2小时之内完成龙井北坡十上十下的车友，我请他吃饭！


说到十上十下，大家肯定想知道龙井十上十下最快有多快，我来告诉大家吧，目前有记录资料的，是09年骑行网的老H组织的小比赛，最快记录是109分钟，由山猫 也就是我本人创造的！


历史回顾 http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=130439&extra=&highlight=%CA%AE%C9%CF%CA%AE%CF%C2&page=1



http://www.51bike.com/thread-113540-1-1.html

杭州刚开始有人完成了龙井十上十下的时候，每个人都觉得他是骗子（具体哪个人现在无从考证了），爬十趟龙井是什么概念，要死的节奏啊！可是当大家真正去做这个事情的时候，发现基本都能完成只是时间快慢而已。当骑行网的H组织的那次龙井十上十下比赛，龙井十上十下推进了高潮，不但要完成十上十下，还得要骑的快，2小时内完成十上十下的，全杭州只有几个人，被大家公认为禽兽。后来我组织了一次4小时龙井不间断骑行挑战赛，将龙井十上十下推上了新的高潮，只要在四小时内完成十上十下的，奖励一件速盟骑行服。比赛当天下雨，各位车手比的非常艰苦，但是大多数人还是完成了十上十下，最多的是富阳的孙磊，四小时内完成了17趟龙井，被公认为大神！当年的帖子：
http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231082

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231713

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231750

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231767

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231766

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231800

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=232422

明天这个活动志在提高和增强大家训练强度，从而提高大家的骑车水平，欢迎各位车友参加，挑战自我，挑战龙井。

吊吊吊！

牛牛牛

屌刁叼

屌叼碉

吊叼屌

有些人下坡慢，吃亏点，比如我

好活动，需要红牛吗

下坡怕怕 感觉要摔车的节奏。。。