Chris Horner大叔于这月早些时候，凭41岁高龄，成为了有史以来赢得大环赛中最老的车手时，可谓是春风得意。并且就在昨晚，Horner放出了他全部共39份的生物护照检验结果，试图消除人们对于他只可能依靠兴奋剂赢下了环 ......

如何在摔车后快速恢复？（来自Garmin-Sharp车队医疗师的建议） 用这些建议来帮助你快速从摔车中恢复。 Dr. Prentice Steffen 在80年代自己还是一个医学院的学生时就已经开始在车队工作了，现在他是急诊医师和Slip ......

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如果你骑行脚感到不太舒服的话，在你骑行鞋上做些手脚应该会好不少。很多骑手们骑行时脚上多多少少都会些不适, 尤其是搞长途的时候. 一般换双适合你脚形状的鞋子或者尺寸合适的鞋子就足够解决这些问题, 要是还不行的 ......

骑行有段时间,发现我们的骑友们喜欢在设备上下功夫,却往往忽略了发动机本身的问题.而且就算是关于发动机的大部分也是如何训练为主。其实饮食和休息才是最重要的，因为训练是一个消耗的过程，对身体造成损伤。在休息 ......

你还在担心骑车和比赛前都需要吃一些什么么？ 你还在为比赛前想吃东西又不敢吃怕运动完了胃疼么？ 你还在犹豫需不需要吃早饭么？ 你还在纠结早饭吃什么么？ 那就快来认真阅读一下这篇营养贴吧！ 从更轻的公 ......

今天我想聊聊夏天骑行时到底喝点什么.夏天和冬天骑行很大的一个区别是出汗量大大增加.最近又不少人在讨论这个就决定写一篇骗骗经验. 最开始我想说的是....喝水就是补充水分的,这个是宗旨,一切的一切都是为了更好的补 ......

乳酸是人体的一种运动调节济，当在距离运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸（所以胖的人相对更容易产生乳酸），乳酸会刺激神经，造成疼痛和疲劳的感觉。 乳酸也是一种身体的保护措施，因为过于剧烈或者持续的强烈运 ......

在 6小时的高强度训练后，我们的腿部肌肉便会开始僵硬、甚至抽筋。而隔天起床后，我们会发现上下楼梯像是登山ㄧ样困难。太喜欢上健身房的人ㄧ定也常常会有这种感觉。 这种情况有个特定的名称：迟发性肌肉酸痛。 那 ......

最近看出车祸的挺多，我上次出事也没总结过，借着总结的机会写点东西，通过我的经历告诫各位注意安全，以及如果真的不幸出事应该如何处理之后事宜。 一、自我检查，避免造成二次伤害 出事的一瞬间人本能的会闭眼脑 ......

相信大家都听说过这么一句话：生命在于运动。现在越来越多的人都喜爱上骑行，很多学生骑友仗着身体好、时间多，经常性地来一次长距离骑行，却发现骑行后身体反而出现其他的问题，比如屁股疼痛、大腿酸痛、颈椎疼痛或 ......

1.常被人看成奇葩电视也不看了，游戏也不打了周末也不睡懒觉了，家里孩子也不管了社交网络头像一定换成包括一辆自行车或是你穿着骑行服的样子披星星戴月亮以自己的晒痕为傲不小心吃了只苍蝇本想吐出来，但是转念一想 ......

　我们，因为自行车这个共同的爱好聚在一起，可能有时也因为这个爱好而改变做人处事的想法。自行车的出现，还带来什么样的变化呢？　　1、变坚强。　　在路上骑车的时候，他们不知道自己什么时候会跌倒，但是他们时 ......

春天来了，气温回升，看到满街的小黄车流，是目前的共享单车推进了大家骑行的兴趣，明显拉高了骑行的人数，作为医者感到由衷的高兴，过去也有不同的文章提到骑行的好处，今天就让我们来仔细梳理一下吧。1、锻炼和保 ......

朋友告别自行车的原因各不相同但是因身体原因离开自行车最让人感到心痛和惋惜了自行车原本是健身的运动为何就成了身体健康的杀手呢所以，今天必须提醒你骑车千万不要做这10件事情1不戴护具骑车骑车难免会遇到意外情 ......