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谁说骑车女不能减肥?一年减肥70斤!“励志姐”的减肥大招你学会吗? ...

單單單丹 2015-6-17 12:22 16112人围观 运动健康



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难忘的环太湖骑行
自讨苦吃,乐在骑中

2014年国庆期间和我老公两人环太湖骑行,那我永生难忘的骑行。

从10月1日早上7点我们从河山出发,途经湖洲南太湖—宜兴—无锡—苏—吴江—南浔—回到河山,两天时间共骑行总程365公里。这也我有生以来第一次用自行车骑这么多路,自己想都不想的事。
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第一天从家里出发一直骑到无锡过夜,到无锡已经晚上6点左右了,那时我的腿已经开始痛了,有点骑不动了。第二天出发往苏州方向,刚出发时腿还好,但我老公的腿痛的不行,期限一个多小时后我的腿也痛的不行,在无锡到苏州这路上我骑的很慢,当我们过了苏州到了吴江时我的腿痛的实在骑不动了,当时就想早知道不出来,恨死我老公了。这时我已经到了崩溃地步,一路属于半推半骑状态了,恨不得半路叫一辆车回家了,当时看了一下回不要骑一百多公里左右,当时已经下午4点多了,直到了晚上8:50分左右才到家。
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这段难忘的骑行是让我最崩溃的旅途,当时想以后再也不会去碰自行车这个东西了,不过没过几天又开始骑车了,当老公问我明天还环太湖吗!我就一口答应还去!自讨苦吃、乐在骑中!

丈夫支持监督
爱上骑车健身,变身运动达人

小沈老公是一名业余健美运动员,曾获得浙江省健美锦标赛60公斤级第四名。因为肥胖,以前的小沈体重都是偷偷称的,不敢让老公知道。只在第一次健身房公开称了一次170斤,178这数字到现别人没公布过,跟别人说都是170。
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培养“励志姐”的“励志哥”,是一位业余健美运动员
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健美先生,也有“不堪回首”的故事

“因为有我老公鼓舞和监督,我坚持没有放弃过,也没有失败过,而是越战越勇!我周边朋友圈和健身房的健友,都把我当成减肥明星了,经常会问我怎么减下来的,我跟他们常说不要把行动挂在嘴上而脚步停在原地,行动了关键要坚持!”现在小沈不光骑车,健身房健身,还经常参加户外活动,如登山,徒步,减重后的她变身健身达人。
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“这是一个人吗,用一年半的时间,我改变了自己,其中有苦也有乐,最开心的就是去买衣服不用衣服挑我了,而是我可以挑衣服了”这是小沈在朋友圈分享的一段话。要知道,对售货小姐说“有没有特大号的衣服”时,是一件很丢脸的事情;但是“这里的衣服都太肥了”却可以理直气壮地说出口。运动改变人生,你也可以和“励志姐”一样,收获美丽人生,一起动起来吧!

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原作者: 單單單丹
我有话说......