【转贴】自行车运动给我带来的变化-自行车减肥的真实案例

耳朵 · 2007-8-30 06:40:37

哎..骑了这些时间没感觉瘦..反到好象能吃了

aaron · 2007-8-30 07:34:32

原帖由耳朵于 2007-8-30 06:40 发表

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哎..骑了这些时间没感觉瘦..反到好象能吃了

运动后胃口变好了，一定要忍住不要吃夜宵

aaron · 2007-8-30 08:13:38

原帖由 东北人 于 2007-8-30 01:16 发表

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我去年165斤,经过十个月骑行时间现在是135斤!啤酒肚没了!
骑行里程大概14000公里

我可以作证，刚开始认识东北人的时候他肚子很大

现在变魔鬼身材了

ayong401 · 2007-8-30 08:26:25

我也要减肥..........

咚南蜂sz · 2007-8-30 08:28:22

我的目标通过骑行减小腰围

老蒋 · 2007-8-30 08:31:37

骑车肯定对身体有好处
但反过来，以减肥的目的来骑车往往令人失望而且不快乐
因为肥胖的原因是多因素的

aaron · 2007-8-30 08:46:11

骑车减肥是需要毅力的，还要改正其他一些不良习惯，比如夜骑后吃夜宵，熬夜等等。

另外每次至少骑行30分钟，在有氧的区域骑行，骑得太快和太慢减肥效果都不好。

东北人 · 2007-8-30 08:52:28

第一张是我第一次参加活动时的照片~~

第二张是我最近的照片

差别很大哦
现在得我变瘦了,变黑了,变得zn了......

[ 本帖最后由东北人于 2007-8-30 09:00 编辑 ]

熊猫Love · 2007-8-30 09:14:03

熊猫Love · 2007-8-30 09:19:07

运动量没有到啊

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