既然要出行，既然玩户外，总免不了出门前要结伴同行，出门时大家要共同渡过，回家后还要小酌温故。古有云‘人以群分’，又有云‘道不同不相与为谋’，为了让旅途更快乐，更值得回忆，请出行前有所选择。 不介意旅伴 ......
三不借 1、水不借户外活动中水是非常重要的，重要到何种地步，电影、小说里常常有所阐述：那口渴的表情，那干裂的嘴唇，那传递着谁也舍不得喝的一壶水，那危急时刻像甘露般珍贵的一口水。 因为重要，因此一般情况下 ......
也许你已经控制了饮食，也通过运动消耗了大量热量，减掉了大部分脂肪。身上只剩那么十斤肉还没有减掉，穿什么衣服都不完美。有什么办法让最后这些肉离开自己吗？特别提供了一些简单有效的办法，一起看看吧。 1.坚持 ......
女孩子在进行长途自行车旅游时会担心个人生理卫生的问题，简单至每天的洗梳已至月经周期的困扰，尤其骑行偏远荒凉地区时，会面对更多阻碍。 要克服这些困难是先要对骑行时间、路线、路况以及气候等有充分认知和准 ......
骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。骑自行车减肥的方法也是多样的，一起来看看吧。 骑自行车减肥 ......
健身，意味着我们每天都在和同龄人拉开距离！ 健身，意味着你摆脱平庸，追求卓越。 最近流行这样一句话：当别人在喝酒，泡吧的时候，我们在挥汗如雨。 没办法，我们就是爱健身！ 每个人的生活方式不同，只是表现的形 ......
出来骑，总是会摔的！既然要摔，最好是有准备的摔！摔车，一般分为主动摔车和意外摔车。主动摔车就是在预计到已经无法控车的情况下，为了避免造成更大的后果，有意识的按照自己意愿造成的摔车，一般来说这种摔车的后 ......
世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车能促进腿部血液循环，很容易把血管末梢的沉积血液抽回心脏，这同时强化了微血管组织，即强化了“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。 除此之外， ......
下面列出十六个常见的不带头盔的理由，反映了不带骑行头盔可能导致的后果，我们所强调骑行运动的重要性，绝对不是为了说能有多少人参加，或者能产生了多少广告效应，而是这个自行车活动在快乐骑行，健康锻炼的情况下 ......
之前说到，男士骑行太久会伤害到某些部位，其实大可不必担心，任何事物，不过量便好，骑单车是很好的锻炼身体的方式之一，它的好处有很多，我们来了解一下吧。 1、心情开朗 适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这 ......
你是不是已经对城市的交通拥堵情况深恶痛绝；是否开始厌倦了在健身房里骑车时不断重复着单一的动作；吹不到新鲜的空气；晒不到刚刚苏醒的阳光…… 那么，不如找辆自行车，或者可以折叠放进你的汽车后备厢里，或者可 ......
某车架厂商大胆尝试在铝合金里加钒，和其他金属混合后得到非常坚硬、耐久的合金。某车架厂商大胆尝试在铝合金里加钒，和其他金属混合后得到非常坚硬、耐久的合金。 ......
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