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20个不可不知的饮食常识

来源: 粒粒粥 2005-11-28 16:23:34 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国浙江绍兴

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1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。

  2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

  3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

  4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

  5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

  6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

  7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

  8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。

  9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

  10、少喝奶茶。因为高热量、高油,没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。

  11、刚出炉的面包不宜马上食用。

  12、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

  13、天天喝水八大杯。

  14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

  15、白天多喝水。晚上少喝水。

  16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。

  17、多油脂的食物少吃。因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

  18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

  19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

  20、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。》》

大神点评9

路边飞 2005-11-28 16:29:23 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
9、睡前三小时要吃东西。能长肉。
浙D 2005-11-28 16:48:48 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
ninety8 2005-11-28 17:49:35 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴

睡前三小时不吃东西,就是我这个样子

Originally posted by 路边飞 at 2005-11-28 04:29 PM:
9、睡前三小时要吃东西。能长肉。
ninety8 2005-11-28 17:50:20 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴

睡前三小时不吃东西,就是我这个样子!

Originally posted by 路边飞 at 2005-11-28 04:29 PM:
9、睡前三小时要吃东西。能长肉。
修车摊老王 2005-11-28 18:32:44 显示全部楼层 来自: 中国
我要长肉,我要长肉
bessie 2005-11-29 12:56:40 显示全部楼层 来自: 中国河北唐山
鸡尖部位除了含有脂肪外,还有无数个淋巴小结,学名部称“腔上囊” ,淋巴中有吞噬病菌,病毒的能力,但并不分解他们,时间一长,鸡尖部位就成了储存病毒,病菌的仓库,所以,鸡尖千万不要食用哦。
bessie 2005-11-29 13:09:31 显示全部楼层 来自: 中国河北唐山
番茄含有大量的柿胶酸,是可容性的,但是空腹吃番茄,就容易与胃酸发生化学作用,可以形成不易溶解的物质,堵塞在胃的出口——幽门,这样会使胃内的压力升高,引起腹痛,呕吐,甚至发生失液性休克,所以空腹时最好不要吃番茄               

     但是呢,番茄是最佳的维他命C的来源,而且有报道说番茄内含有lycopene索,可以减少癌症的发生几率。
浙D 2005-11-29 13:34:17 显示全部楼层 来自: 中国浙江绍兴
Originally posted by bessie at 2005-11-29 12:56:
鸡尖部位除了含有脂肪外,还有无数个淋巴小结,学名部称“腔上囊” ,淋巴中有吞噬病菌,病毒的能力,但并不分解他们,时间一长,鸡尖部位就成了储存病毒,病菌的仓库,所以,鸡尖千万不要食用哦。

烤鸡翅膀啊我最爱吃~
bessie 2005-11-29 15:12:52 显示全部楼层 来自: 中国河北唐山
哈哈哈  鸡臀类简称鸡尖即鸡屁股   
楼上的放心吧
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