我两腿无力了!!!有没有老兄有同感啊....

袖袖 · 2006-9-11 19:37:31

早上上班的时候，腿有一点酸。

生姜 · 2006-9-11 20:21:45

现在拍拍大腿还有点酸痛.看来要多锻炼才行了.今天还好没做什么事.在家休息了一天.

蝙蝠 · 2006-9-11 20:26:22

我今天上班是　摸着屁股才过完８小时的｀｀｀
屁股痛死在｀｀

枯木军 · 2006-9-11 20:28:31

乳酸堆积～～·嘻嘻·简单的说就是肌肉感到酸了～··

nakal · 2006-9-11 21:38:34

其实,我感觉做好热身和运动后的放松也是很好的解除疲劳,消除乳酸付作用的好方法,对骑行来说,最简单的就是在骑行前后各用小齿比骑半个小时.

路边飞 · 2006-9-11 22:17:47

原帖由蝙蝠于 2006-9-11 08:26 PM 发表
我今天上班是　摸着屁股才过完８小时的｀｀｀
屁股痛死在｀｀

这个只能怪翔翔的车子

aaron · 2006-9-11 22:54:05

原帖由 nakal 于 2006-9-11 09:38 PM 发表
其实,我感觉做好热身和运动后的放松也是很好的解除疲劳,消除乳酸付作用的好方法,对骑行来说,最简单的就是在骑行前后各用小齿比骑半个小时.

你说得很对

，还有骑完车要买点吃的回家给老婆，好让她给你揉揉腿

第二天也不要一点运动也不做，稍微骑一下比较好

zmj · 2006-9-12 01:13:35

哈哈!!我也是哦,1个半月不骑车,昨天一下子120公里,我到王坛就不行了,不感用力啊,腿关节痛死了,害的我后面的坡全是推的

gushui · 2006-9-12 08:57:59

我和儿子都好的,以后多一些100KM以上的活动.

feihu667 · 2006-9-12 09:08:55

强人就是强人~

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