关于自行车骑游长途旅行的物质准备和心理准备（转载）

专为两位女士转载{:soso_e163:}

关于自行车骑游长途旅行的物质准备和心理准备

(一) 所谓的长途旅行
我个人认为时间超过一个月，直线距离超过1500公里，一直在陌生或者不是一个人生活常态的环境中连续移动，就算是长途旅行了。
人一般说来习惯于在习惯的环境中习惯性的存在，当他忽然改变这种常态，本身就存在着恐惧和危险，旅行的人既是走向了一个神奇和壮丽的世界，也是走进了一个未知而陌生的世界，好奇和恐惧，惊喜和危险同时在等待着他，全面做好旅行的准备及其重要。长途旅行前首先要知道并深入分析以下三个问题。
一 旅行是你特别需要或者是很久就想做的事情吗？你为什么要进行旅行？你想去看什么？想得到什么？
二 你的家人支持吗？你的时间和费用足够吗？你知道在你旅途的前方会有许许多多的困难和危险吗？你将以什么方式进行这次旅行？
三 你必须深入全面的了解此次旅行，旅行的起点和终点，路线，沿途地理和历史，气候，特别是那里的人们是怎样生活的等等，而且你还应当在地图上在脑海里一遍又一遍地进行了此次旅行。 当最后确定旅行之后，就要进行物质和心理两方面的准备工作。
关于长途旅行的物质准备和心理准备（二）
在实践中，物质准备和心理准备是密不可分的，心理准备的强度和深度决定着物质准备的实施，而物质准备越全面细致越能够增强心理准备的深度。物质准备和心理准备与旅行的方式，时间，距离以及预期目标密不可分。本文只是为了叙述的方便才把准备分为心理和物质两个部分。
大约 从上个世纪八十年代初期开始，在中国境内出现自行车骑游旅行至今已经有近三十年历史。当年只是极少数人的行为如今已成波澜壮阔潮流之势，但总结起来不外主要有三种方式，一是休闲会友式骑游旅行。二是城市观光式骑游旅行。三是野营采风式骑游旅行。下面将几种方式和在一起以比较全面的假设来叙述物质准备所需基本装备和物品。
1；自行车及骑行物品
首先要有一辆适合自己，适合旅程的自行车。一般说来山地车比较适合骑游旅行，因为中国山地多，许多城市公路也大多有坡度。车子最要紧的是车座与车把之间的距离和车座的高度要适合自己，要经过适应和调整。山地车还有经过改装以便能驼带物品。
修车工具一套，包括充气筒、关键部位小螺丝钉、内胎、特别要带补胎用品。
适应骑车旅行的服装，要求紧身利索，色彩鲜艳明丽。要有头盔、眼镜、百变巾、手套、旅行鞋。
2；日常生活用品
旅行具有时间长度，在此期间要准备好日常生活用品，衣食住行所需都要准备。
饮水吃饭用品一套，水杯、不锈钢碗大小各一、最好有装热水和装冷水两种容器、餐刀、筷子等。简易炉灶一套，视自己方便为准，有煤气的和酒精的等。
洗漱用品一套，牙膏、香皂、洗衣粉、毛巾最好两条，其中一条要放在外面经常用的。女士还要带化妆品，男士剃须刀之类。手纸及个人自己特别用品。
换洗衣裤至少两身，内衣裤、袜子、外套等。
日常用小物件一套，手电筒、水果刀、火柴打火机、耳勺、指甲剪、别针、针线包、长短粗细绳索数条、多功能电源插座、小型热水器等。
特殊意外用品一套，雨衣、防雨用品、防狗用品、野营小挖锹、地图、笔、笔记本、急救包及个人专用药等。
其他，手机、相机、充电器、有条件的可带导航仪、团队应带对讲机等，当然，特别要选择好装带这些物品的驮包。
旅行能带上帐篷很有意思，这是一套用品包括小型帐篷、防潮垫、气垫、睡袋。
3；钱款和身份证件
现金不用多带，银行卡很方便。身份证要天天带着，如有特殊证件也最好带上如老年证、皈依证、残疾证等。长途旅行时最好到当地体育局或者旅游局开一封介绍信带在身边。
以上只是推荐，如果图省事带上身份证和足够的钱就行。
关于自行车骑游长途旅行的物质准备和心理准备（三）
其实，从根本上说长途旅行前的一切准备都是心理准备，所有物质上的准备只是心理准备的外延和补充。当年艾芜南行只带了几件衣服和几块银元就上路了，而且一走就是几年。
在遥远的远方，那里一定有神秘和惊奇的梦，让无数人向往着远方。但是远方又是未知和陌生的，太多的未知和陌生又让许多人止住了远行的脚步。因为大多数人已经习惯了在熟悉的环境里存在。假如真的要下决心远行，就必须长时间地进行心理上的准备，以便实际进行并能够适应慢慢长途。
一；长途旅行前心理准备之定位问题。定位是基本理念和认知，是向往、勇气和目标的统一，是长途旅行前要明确的首要问题。其一，为什么去旅行、为什么进行此次旅行？其二，此次旅行将需要多长时间、走多远、采取什么样的方式？其三，此次旅行是单独进行还是结伴同行、结伴同行如何保证此次旅行的安全、团结和顺利？
二；两个阶段。长途旅行往往是人们久已向往的，经过了长时间内心期待的结果，有一个很长时间的心理预期。当旅行开始前一个阶段，其心理准备可能时间很短，有时又似乎是偶然的。为了更好地完成每一次旅行就应当从这两个阶段入手做好心理准备，每一次的旅行都需要深入思考定位，进行全面准备。
三；三个转换。一是做好从熟悉和习惯到陌生和探索的心理转换。在长途旅行前，人们习惯和熟悉了自己存在的方式和生活，而旅行的开始也是陌生和探索的开始。一定要有高度的警惕性和献身精神，有一往无前战胜一切艰难险阻的勇气和不怕吃苦的态度。二是做好从社会公民到自然人的角色转换。旅行前，有家庭，每一个人都有自己的社会角色。而旅行开始后就进入了一个开放的自然状态下了，在此时依然 保存有社会角色就十分重要。要时刻记得自己的背后有家庭亲人朋友和社会，要保存高度的道德律和自控性。三是要做好生死角色的转换。长途旅行就是投进了极度陌生的世界，前途莫测生死难料，要安排好身后的一切全身心投入旅行才能更好地保证安全和顺利。徐霞客一生七次长途远游，当他最后一次远游临走时就告诉家人说；只当我死了，你们各自保重。
四；几个注意。一个是必须在旅行前反复先在地图上旅行。二是如果是结伴旅行一定要互帮互助，多做妥协，服从纪律。三是要极其谨慎精致每一个细节，细节是成功的保障。四是要真诚地广交朋友，见闻世界广交朋友是旅行的核心。
团队长途骑游旅行中经常发生分裂和意见，内因是由于道德律和控制力不够，外因如劳累陌生恐惧外，还有就是理念不正确的原因。骑游不仅仅是我运动、我快乐、我健康，还要注入社会性，要深刻明了每一个人都是社会人具有社会责任，哪怕是在旅行的过程中也依然是社会公民。骑游应当是放飞心灵、观赏江山、增长知识、传遍友谊、感恩生命和促进和平的过程。

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