永不停止

想起某天在某个论谈上看到这句话


男人过了25岁便开始老去，唯有运动！

谢谢关注，就将此作为运动日记帖吧。

[ 本帖最后由 赤鹫 于 2007-4-25 22:38 编辑 ]

那是肯定的
要坚持运动

晕,,,那女人呢?

那我不是快要老了　那也太早了吧　

听了慌兮兮地，我衰老三年了

我运动
我健康

哦也
我运动着手指不停的发贴
终于到了100贴了
下面偶要换头像了

按照教科书的说法运动就是要训练五种能力：力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏度素质、柔韧度素质。
五者相辅相成，不可偏颇。当然你只是健身秀肌肉的除外。但作为增强整体的身体素质而言，这五点都值得好好练习。

4月25日
俯卧撑4组，每组15个。自认为蛮标准的说

4月26日   单车 20km

我晕  。。。。。。。。。。。