日志
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跑步，是上苍赐给坏情绪的最好礼物
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2020-2-26 16:52
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人生在世，最让人头疼的是什么？ 房子？车子？孩子？这些都是表面现象！其实，最让人难以捉摸、无法自控的，是坏情绪。 坏情绪是悲观、是失望、是嫉妒、是哀愁...坏情绪总是伴随着坏事情一起发生，让好事情不完美，让坏事情变更糟。 但是造物主总会给我们自控、幸福的出口。对于大多数人而言，跑步，绝对是上苍赐给坏情 ...
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钟南山院士坚持跑步70年：锻炼就像吃饭，是生活的一部分
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2020-2-13 16:17
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2003年，66岁的钟南山带领医务人员奋战在抗击非典的一线，打赢了那场几乎席卷全球的疫情；17年后的2020年，83岁的钟南山再次奋战在抗击疫情的最前线，成为全体国人民最敬佩的硬核男神。 在镜头前面，83岁的高龄的钟南山身材挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人，丝毫不像一位耄耋老人。精神 ...
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一个人最好的底牌，就这两个字！
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2019-12-5 21:25
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一个人最好的底牌， 不是能力，不是学历， 不是身份，不是外貌， 而是这两个字——靠谱！ 靠谱的人， 品行都是端正的， 待人都是真诚的， 心地都是善良的， 说话都是算数的。 靠谱的人， 诺不轻许，许则为之， 言而有信，说到做到。 不会夸下海口， 不会吹嘘炫耀。 靠谱的 ...
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你之所以烦恼，是因为着急！——本焕长老
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2019-12-5 16:50
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《羊城晚报》的记者曾采访本焕长老，问他怎样看待出家。本焕长老答道：“社会的事、大家的事情很多，也不能个个都出家。” 记者欲要反驳，说：“可是现代人有很多烦恼，小孩子要努力考大学，毕业又要担心就业，找到工作后还要担心买房买车……” 本焕长老没等他说完就说：“这个事没办法急的，各人有各 ...
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2019年度最高境界的一条微信！
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2019-11-19 17:20
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1、日落息，日出作，春播夏锄秋收获。早熟命短素质差，顺天应时总没错。水到渠成，瓜熟蒂落，急什么？ 2、但行善，莫思恶，遵纪守法爱祖国。新殃旧债担当着，心中无鬼不招魔。天地公道，昭彰因果，怕什么？ 3、高官显，大款阔，富贵如云眼前过。青菜萝卜品真味，琴棋书画自得乐。穷通有数，各得其所，比什么？ ...
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不骑车，你永远都不会知道！
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2019-11-1 19:58
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不骑车，你永远不知道，能用两个轮子一天来回百十公里； 不骑车，你永远不知道，骑行在盘山公路上的艰辛和下山惬意是什么感觉； 不骑车，你永远不知道，路遇陌生人挥手致意的心情； 不骑车，你永远不知道，天冷天热、风雨无阻是什么感觉； 不骑车，你永远不知道，最先出门 ...
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虽然你喜欢一个人骑，但今天要告诉你加入骑行车队的意义
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2019-8-29 21:42
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虽然你喜欢一个人骑，但今天要告诉你加入骑行车队的意义 有的人喜欢一个人骑行， 有的人喜欢和小伙伴们一起。 有的人喜欢独行的自由， 有的人喜欢相聚的快乐。 但今天我们要讲的是在加入骑行车队之后，成为车队的一份子是多么幸运。 8个理由告诉你，加入骑行车队的意义 1、融入了一个 ...
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如何提升跑步的水平 到底是提步频还是加步幅？
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2018-11-8 15:44
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如何提升跑步的水平 到底是提步频还是加步幅？ 步频与步幅之争可谓是跑步界的“三大著名争论”之一（其他两个分别是前脚掌和后脚跟落地之争，晨跑与夜跑之争）。所谓步频就是1分钟的步数，而步幅是1步的长度。一般都把相对步频高的跑法叫做“步频跑法”，而相对步幅较大的跑法叫做“步幅跑法”。但是具体两种跑法 ...
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你是要“性”，还是要“命”？
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2018-8-14 11:55
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你是要“性”，还是要“命”？ 初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。 中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。 高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因为你的存在而快乐！ 平庸的人只有一条命，叫性命； 优秀的人有两条命，即性命和生命； 卓越 ...
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跑步，让你远离医院
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2018-8-13 18:18
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跑步，让你远离医院 如果你问一下身边跑步的人，你会发现那些经常跑步的人无论体格还是体质都要比同龄人出色很多。 为什么坚持跑步的人不但有良好的身材，又能远离疾病，不做医院的常客呢？ 免疫力提高 很多人说，跑鞋这么贵。可是当你跑坏了一双双跑鞋之后，就会发现好像自己已经有很长时间没有感冒发烧了。没 ...
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