日志
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如何提升跑步的水平 到底是提步频还是加步幅？
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森菲雅服饰有限 2018-11-8 15:44
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如何提升跑步的水平 到底是提步频还是加步幅？ 步频与步幅之争可谓是跑步界的“三大著名争论”之一（其他两个分别是前脚掌和后脚跟落地之争，晨跑与夜跑之争）。所谓步频就是1分钟的步数，而步幅是1步的长度。一般都把相对步频高的跑法叫做“步频跑法”，而相对步幅较大的跑法叫做“步幅跑法”。但是具体两种跑法 ...
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你是要“性”，还是要“命”？
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森菲雅服饰有限 2018-8-14 11:55
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你是要“性”，还是要“命”？ 初级的快乐是肉体的快乐，那是饱、暖、物、欲。 中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。 高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因为你的存在而快乐！ 平庸的人只有一条命，叫性命； 优秀的人有两条命，即性命和生命； 卓越 ...
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跑步，让你远离医院
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森菲雅服饰有限 2018-8-13 18:18
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跑步，让你远离医院 如果你问一下身边跑步的人，你会发现那些经常跑步的人无论体格还是体质都要比同龄人出色很多。 为什么坚持跑步的人不但有良好的身材，又能远离疾病，不做医院的常客呢？ 免疫力提高 很多人说，跑鞋这么贵。可是当你跑坏了一双双跑鞋之后，就会发现好像自己已经有很长时间没有感冒发烧了。没 ...
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当年风靡的28大杠自行车是这个样子的，很多人都没有见过！
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森菲雅服饰有限 2018-8-6 21:43
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当年风靡的28大杠自行车是这个样子的，很多人都没有见过！ 这几年，随着共享单车的流行，市面上又兴起了一阵单车热，特别是摩拜推出的打一款共享单车，以流畅的曲线和充满未来感的设计俘获大量粉丝，世界上还有很多大公司比如宝马、保时捷等品牌，都有制作限量自行车，无一是外形炫酷，价格昂贵。 但 ...
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夏天出汗10大惊人好处，看完后我把空调关了
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森菲雅服饰有限 2018-7-13 18:20
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夏天出汗10大惊人好处，看完后我把空调关了 夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！ 其实这些做法违背人体生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨...夏天多出汗 ...
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拒绝撞衫，国内最神奇的T恤定制器来啦！
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野途 2018-7-3 10:02
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T恤时髦、百搭又平价的单品，可阳光可甜美，可御姐可温婉，轻松多变的时髦谁不爱呢？然而，对你而言，选T恤这件事情，一点都不小。 那么，问题来了：某宝寻觅不到自己喜欢的T恤，想DIY，又无从下手。当你有这个困惑的时候，不妨来和不二定制展位聊一聊。7月5日-7日，不二定制神器将亮相上2018上海ISPO展， 展 ...
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怎样才能科学健康地增加跑量？
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森菲雅服饰有限 2018-7-2 21:39
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怎样才能科学健康地增加跑量？ 很多人都希望能够在一段时间的慢跑之后，增加自己的跑量。然而增加运动强度也意味着受伤风险的增加。 当你改变原有的跑步习惯，无论是增加里程还是速度，都会增加你在运动时受伤的风险。虽然没有人能拍着胸脯保证你绝对不会受伤，但是科学地增加自己的跑量，可以最大程度地减少你的 ...
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知新│香蕉的十大冷知识！看完，默默去买2斤回家
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森菲雅服饰有限 2018-7-2 21:24
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香蕉是人们非常喜欢的水果。 据说，全世界每年会吃掉1000亿根香蕉。 世界上吃香蕉最多的国家， 平均每人一年吃190公斤的香蕉。 而我国是全球第二大香蕉产地。 可见香蕉有多么受欢迎！ 如果你以为香蕉只是好吃， 那就太小看它了！ 其实香蕉全身都是宝， 对人的身体健康还有许多意想不到的好处！ 香蕉的十大 ...
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漫画版的骑行手势 真是萌萌哒
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森菲雅服饰有限 2018-6-28 22:11
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跟队伍一起出去骑车，必须学会读懂基本，这不仅是关系到自己和队友的安全，而且也会影响车队的成绩。还不懂基本的有哪些的话，赶紧收藏学习吧！ 手语：右手高举握拳，伸出食指，提示队友前方道路狭窄(或其他特殊情况，需单列通过)； 手语：右手高举握拳，伸出食指与中指，提示队友变换队形，双列骑行； 手 ...
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干了这杯健身鸡汤
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森菲雅服饰有限 2018-5-22 20:31
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干了这杯健身鸡汤 1：每个优秀的人，都有一段沉默的时光。 那一段时光，是付出了很多努力， 忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦， 日后说起时，连自己都被感动的日子。 2：有人说健身是为了给别人看的，而我不是一时兴起，不是豪言壮语，是一种不死的欲望，是一种与当今枯燥生活的正面交锋。 3：没有一蹴 ...
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