极限运动--定向

起源
　　寻找回来的方向----新潮刺激的定向运动  

　　定向(Orienteering)一词起源于1886年的瑞典，那里森林湖泊广布的复杂地势使地图和指南针显得尤为重要。久而久之，一套自娱自乐的游戏规则便约定俗成，这就是定向。

技巧
　　1.地图正置及拇指辅行法 ( SET MAP AND THUMBING )  
    先将地图正置，把拇指放在地图上自己的位置。这样你要前进的方向便在地图前面，使你清楚观察四周的环境 及地理特徵。当前进时，拇指随着移动，当改变前进方向时，地图也要随着转移，即保持地图北向正北方。那样你可以在任何时候都能立即指出自己在图中的位置，省回不少时间和精神。  

　　2.利用指南针 ( COMPASS BEARING )  
    利用指南针，准确地找出目标的方向，每次前往目标 前，可先观察目标周围的地势，加深印象，务求快速及准 确地到达目的地。  

　　3.扶手法 ( HANDRAIL )  
    利用明显地理或人做特徵作引导，使前进时更具信心。 如小径、围栅、小溪涧、山咀等，皆是有用的扶手。  

　　4.搜集途中所遇特徵 ( COLLECTING FEATURES )  
    辨别前往控制点途中所遇到的地理特徵，确保前进方向及路线正确。切勿将相似的特徵误认。  

　　5.攻击点 ( ATTACK POINT )  
    先找出控制点附近特别明显的特徵，然后利用指南针，从攻击点准确及迅速地前往控制点。攻击点必须是容易辨 认，如电塔架，小路交点等。

　　6.数步测距 ( PACING )  
    先在地图上量度两点间的距离，然后利用我们的步幅准确的测量要走的路程。 方法：先量度100公尺我们所 需步行的步数，（设120步），当我们在地图上发觉由 A点到B点的距离是150公尺便可伸算出应走180步。 为了减少数步的数目，我们利用“双步数”，只数右脚落 地的一步，便可把步数减半。上面的例子双步数为90步。  

　　7.目标偏测 ( AIMING OFF )  
    利用指南针前进，把目标偏移，当到达目标的上面或下面，才沿“扶手”进入目标。