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体能训练(山里行) 温泉泡澡(东汤镇)

来源: 自由舰 2012-4-18 18:26:26 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 自由舰 于 2012-4-18 18:28 编辑

        2012年4月8日与老伴一同开车前往凤城市东汤镇。把自行车拆解放在车上,泡温泉去了。晚上把自行车组装完毕。
第二天好天气,东南西北风3-4级(在山里不知东南西北),吃过早饭启程直奔丹东。一去55公里走了近4个小时,不知上了多少岗和岭,最长的岭(南大岭)能有4公里左右,坡度25左右。
        上坡腿紧蹬,  周身大汗淋。  下坡车如风,  风入周身冷。


车组装完毕

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准备出发

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大神点评11

自由舰 2012-4-18 18:55:10 显示全部楼层
骑行在路上

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自由舰 2012-4-18 19:02:51 显示全部楼层
终于爬上了最大的岭,下坡了。。。。。。

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自由舰 2012-4-18 19:07:11 显示全部楼层
进入丹东市

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敬余年 2012-4-18 19:13:01 显示全部楼层
厉害
自由舰 2012-4-18 19:20:00 显示全部楼层




游鸭绿江

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自由舰 2012-4-18 19:36:54 显示全部楼层
本帖最后由 自由舰 于 2012-4-18 19:51 编辑

去了7天,有4天好天,往返东汤---闫家桥(凤城方向)3次,往返40公里爬坡。

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几天下来有了见识,有了胆量,证明我可以走长途了。但还要增强体力才能跟上队伍。

                                    上传完毕。望老鸟批评指正




七戒 2012-4-19 00:27:38 显示全部楼层
{:soso_e179:}
越骑越乐 2012-4-19 07:51:49 显示全部楼层
是我的榜样,向你学习。
致敬  !下次从沈阳到丹东不要开车的也OK
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