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2019数据显示有1亿人在假装运动?你假装骑车了吗?

来源: admin 2020-1-15 05:00:00 显示全部楼层 |阅读模式

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近日
话题“中国有1亿人在假装健身”
一下子登上了微博热搜榜
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所谓1亿人在假装健身,是根据国家统计局数据和天猫发布的《2019运动消费趋势报告》计算,全国有1亿人在假装健身:买了运动装备却很少运动,办了健身卡却很少去健身。
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如此数据,引发了全网讨论。不少网友表示:自己是其中一员,还是那种连假装都懒得装的那种
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更有网友表示:这是怎么回事???是谁在我家装了监控器?在窥探我的生活??
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你假装骑车了吗?

你每周骑车几次?
是不是刚买了新车就变成了妈妈的买菜车?
或者挂在咸鱼网上出售?
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新的一年要来了,拒绝懒惰!
但骑车锻炼三天打鱼,两天晒网
没有意志力还真不行!
小编列举8种方法
帮你骑行“上瘾”,
把骑行这件事情坚持下去!
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1.找个小伙伴一起骑
有些车友喜欢独来独往骑车,自由自在,但跟朋友一起去骑行有助于更好地执行骑行计划,趣味也会更多,并且两人能相互支持、相互鼓励,从群体责任感中受益。

2.记下自己的进步
记下自己的进步,没有动力的时候,看看以前的成果,说不定动力又来了。也可以借助一些工具来详细的记录你的骑行数据,通过这些来挑战自己,设立新的目标。
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3.给骑行留出时间
在电脑上贴上及时贴,或设定闹钟,让它每天提醒你在固定的时间骑行。比如每天通勤上下班、下班后骑行一小时,或者晨骑一小时。当你每天在相同的时间做相同的事时,就能逐渐养成习惯。一旦形成了固定的模式,每天的骑行就会和公司会议一样重要了。

4.给自己报名参加一个比赛
报一场比赛,现在大大小小的比赛,例如越野赛、爬坡赛等,根据你的爱好选择,有了比赛自然就会有骑行的动力。

5.给自己制定一个靠谱的骑行目标
不要每天骑同样的距离。最好是给自己制定一个靠谱的骑行计划,按照计划来规划每天需要骑多长距离。这样每天都有新感觉,每一次小小的突破会让自信心进一步累积,慢慢会燃烧更多更持久的骑行热情。

6.下载好玩的骑行软件
装一些好玩的骑行APP,现在手机里骑行软件都有一些互动功能,比如骑行排名、PK之类,这将大大提升你骑行的积极性。

7.学会奖赏自己
完成一定里程或者某个骑行目标给自己奖励。比如新的骑行装备、自己心目已久想买的东西、也可以来个轻松腐败骑,这感觉也不错。

8.终极秘密武器
说了那么多听起来好像骑行真的是难以坚持的事情,事实上让坚持不是难事,让骑行上瘾也很简单,爱上骑行就好了,让它融入到你的血液,成为你欲罢不能的运动,一天不骑行心痒难耐,三天不骑行寝食难安。可能吗?去试试就知道了!其实呢,以上说了那么多的方法无非就是让你爱上骑行,让骑行成为你不可或缺的爱好。
<本文转自单车志>

大神点评9

朗哥的弟弟 2020-1-15 07:00:06 显示全部楼层
帮帮顶顶!!
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枯树枝 2020-1-15 08:00:12 显示全部楼层
小手一抖,积分到手!
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BrandonLong 2020-1-15 08:20:07 来自手机 显示全部楼层
没有
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JN-江南 2020-1-15 11:03:17 来自手机 显示全部楼层
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绿色雨林 2020-1-16 07:38:27 来自手机 显示全部楼层

                               
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张浩1 2020-1-16 18:45:48 来自手机 显示全部楼层
好天气可以多骑一点路程,下雨天为了安全选择少骑或者不骑!
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骑行者123 2020-1-17 05:36:48 来自手机 显示全部楼层
我是除了下雨外,每天都骑,就连大年初一也不放过,一天不骑就好像少了点啥
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joewinstar 2020-1-17 12:51:23 来自手机 显示全部楼层
周末不下雨就骑。
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神~淄博 2020-1-18 07:40:21 来自手机 显示全部楼层
不搞虚的,呵呵。
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