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标题: 骑车伤膝盖吗 [打印本页]

作者: mumu 时间: 2013-8-5 14:12
标题: 骑车伤膝盖吗
弱弱地问下，骑车伤膝盖吗？如果不是很拼命的话

作者: 啊是很大风 时间: 2013-8-5 14:17
经常使用大牙盘就容易伤膝盖。

作者: mumu 时间: 2013-8-5 14:30
我买的24速的，正常都二档里上下波动．没问题吧？
我是跑路把膝盖跑伤掉了，　现在改骑车的

作者: 施政 时间: 2013-8-5 14:31
搜索：骑行姿势高踏频

作者: 频姐 时间: 2013-8-5 15:35
我也好奇，最近简单摆个俯卧撑的姿势，膝盖都痛

作者: |重`楼| 时间: 2013-8-5 15:40
是运动都有损伤，不过不正确的运动损伤的更加严重罢了

作者: 飞鸟斜阳 时间: 2013-8-5 18:47
不用力问题不大，比跑步好多了，我跑下坡1KM膝盖就受不了，骑车不赶路，连骑3、4天基本没事情

作者: mumu 时间: 2013-8-6 07:52

飞鸟斜阳发表于 2013-8-5 18:47

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不用力问题不大，比跑步好多了，我跑下坡1KM膝盖就受不了，骑车不赶路，连骑3、4天基本没事情 ...

同感，那我可以放心的慢慢骑车了

作者: 飞鸟斜阳 时间: 2013-8-6 12:56

mumu 发表于

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同感，那我可以放心的慢慢骑车了

及时调整力度，注意休息，注意防风，运动肯定有损伤，我觉得骑车如果自己注意的话，损伤还是算小的，比起球类，跑步这些爆发性的，骑车毕竟是借助了工具。

作者: mumu 时间: 2013-8-7 07:50

飞鸟斜阳发表于 2013-8-6 12:56

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及时调整力度，注意休息，注意防风，运动肯定有损伤，我觉得骑车如果自己注意的话，损伤还是算小的，比起 ...

防风？何解？

作者: 飞鸟斜阳 时间: 2013-8-7 12:49

mumu 发表于 2013-8-7 07:50

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防风？何解？

膝盖着凉也容易出问题，比如风湿什么的，有些人风吹多了就会疼，所以会带个护膝什么的，不过我自己没这方面的体验。

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