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标题: 体能训练（山里行）温泉泡澡（东汤镇） [打印本页]

作者: 自由舰 时间: 2012-4-18 18:26
标题: 体能训练（山里行）温泉泡澡（东汤镇）
本帖最后由自由舰于 2012-4-18 18:28 编辑

2012年4月8日与老伴一同开车前往凤城市东汤镇。把自行车拆解放在车上，泡温泉去了。晚上把自行车组装完毕。
第二天好天气，东南西北风3-4级（在山里不知东南西北），吃过早饭启程直奔丹东。一去55公里走了近4个小时，不知上了多少岗和岭，最长的岭（南大岭）能有4公里左右，坡度25左右。
上坡腿紧蹬，周身大汗淋。下坡车如风，风入周身冷。

车组装完毕

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准备出发

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作者: 自由舰 时间: 2012-4-18 18:55
骑行在路上

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作者: 自由舰 时间: 2012-4-18 19:02
终于爬上了最大的岭，下坡了。。。。。。

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作者: 自由舰 时间: 2012-4-18 19:07
进入丹东市

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作者: 敬余年 时间: 2012-4-18 19:13
厉害

作者: 自由舰 时间: 2012-4-18 19:20

游鸭绿江

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作者: 自由舰 时间: 2012-4-18 19:36
本帖最后由自由舰于 2012-4-18 19:51 编辑

去了7天，有4天好天，往返东汤---闫家桥（凤城方向）3次，往返40公里爬坡。

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几天下来有了见识，有了胆量，证明我可以走长途了。但还要增强体力才能跟上队伍。

上传完毕。望老鸟批评指正

作者: 七戒 时间: 2012-4-19 00:27
{:soso_e179:}

作者: 越骑越乐 时间: 2012-4-19 07:51
是我的榜样，向你学习。

作者: .◇.(_少爷ゝ 时间: 2012-4-26 14:25
致敬！下次从沈阳到丹东不要开车的也OK

作者: 酒神医 时间: 2013-1-29 22:25
向你学习！

作者: 哈斯诺尔 时间: 2015-5-4 18:38
不错，凤城那边风景可以。

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