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标题: 睡觉涨功率，NTT名将沉迷高原帐篷训练 [打印本页]

作者: Chris96 时间: 2020-7-2 09:03
标题: 睡觉涨功率，NTT名将沉迷高原帐篷训练
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维克多·坎佩纳茨(NTT职业自行车运动员)曾因把睡在高海拔的帐篷里比作EPO而登上了新闻头条，但是在4700米的高空睡了一段时间后，比利时人在8月赛季开始前将缺氧程度提高到了新的水平。

每天，坎佩纳茨都要在1万米的高空待1小时，要知道珠穆朗玛峰的峰顶海拔8848米，海拔超过8000米被登山者称为“死亡区”。

“每天下午我都要进去待一会，这样我的氧气供应就会减少，”坎培纳茨说。“这个概念被称为‘间歇性低氧训练’。

“极低的氧气浓度会刺激你的身体产生额外的红细胞。我不认为很多运动员会这样做。这是一个实验——我想成为一个先锋，现在我有时间去尝试一下了。”

在1万米高空的有效氧含量将不到6%，是坎佩纳茨在4700米高空的有效氧含量的一半，比在海平面的有效氧含量低整整15个百分点。

坎佩纳茨说，在4700米的高空睡觉时，他每周只能骑8小时车，他的身体条件非常恶劣。与此同时，在两倍于这个高度，使得即使是最简单的任务也几乎不可能完成。

“氧气供应减少了，”他说。“我所做的就是躺在床上;我不能再多做了。很无聊，然后我开始摆弄我的手机，但是我无法集中精力。我打的每个字都有拼写错误。这很不愉快，而且总是在倒数，直到一切都结束。”

转译自cyclingnews

作者: 冰雪柔伊 时间: 2020-7-2 09:04
感谢分享

作者: cat-fly 时间: 2020-7-2 09:04

作者: 旅行车 时间: 2020-7-2 09:04
不错

作者: 张浩1 时间: 2020-7-2 19:48
我海拔两千米都没爬过！

作者: 密斯罗恩 时间: 2020-7-3 07:17
谢谢分享

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