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标题: 22号下午，龙井北坡十上十下自我挑战骑行训练！ [打印本页]

作者: 山猫 时间: 2014-11-20 22:38
标题: 22号下午，龙井北坡十上十下自我挑战骑行训练！
本帖最后由山猫于 2014-11-20 23:02 编辑

   龙井十上十下是我们杭州骑友一直津津乐道又有点望而生畏的骑行训练项目。骑完十上十下，还不算，还要在规定时间内骑完十上十下，这就增加了很多难度。
   这次十上十下高强度训练，规定时间2小时10分钟，训练路线是龙井北坡坡底春夏秋冬开始到坡顶小店调头回坡底，这样跑十趟。    集合时间：22号中午11点50分（记得吃了饭再来，绝对不可空腹）
   集合地点：龙井北坡坡底春夏秋冬
   出发时间：22号中午12点整

   为了更好的发展龙井十上十下训练，我决定给点彩头。凡在2小时10分钟之内完成龙井北坡十上十下的车友，都可获得法国原产600mL ZEFAL自行车运动水壶1个【本奖品由山猫单车工作室提供（淘宝可搜）】。凡在2小时之内完成龙井北坡十上十下的车友，我请他吃饭！

说到十上十下，大家肯定想知道龙井十上十下最快有多快，我来告诉大家吧，目前有记录资料的，是09年骑行网的老H组织的小比赛，最快记录是109分钟，由山猫也就是我本人创造的！

历史回顾 http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=130439&extra=&highlight=%CA%AE%C9%CF%CA%AE%CF%C2&page=1

http://www.51bike.com/thread-113540-1-1.html

作者: 山猫 时间: 2014-11-20 22:40
本帖最后由山猫于 2014-11-21 12:12 编辑

杭州刚开始有人完成了龙井十上十下的时候，每个人都觉得他是骗子（具体哪个人现在无从考证了），爬十趟龙井是什么概念，要死的节奏啊！可是当大家真正去做这个事情的时候，发现基本都能完成只是时间快慢而已。当骑行网的H组织的那次龙井十上十下比赛，龙井十上十下推进了高潮，不但要完成十上十下，还得要骑的快，2小时内完成十上十下的，全杭州只有几个人，被大家公认为禽兽。后来我组织了一次4小时龙井不间断骑行挑战赛，将龙井十上十下推上了新的高潮，只要在四小时内完成十上十下的，奖励一件速盟骑行服。比赛当天下雨，各位车手比的非常艰苦，但是大多数人还是完成了十上十下，最多的是富阳的孙磊，四小时内完成了17趟龙井，被公认为大神！当年的帖子：
http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231082

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231713

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231750

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231767

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231766

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=231800

http://www.hzbike.com/forum.php?mod=viewthread&tid=232422

明天这个活动志在提高和增强大家训练强度，从而提高大家的骑车水平，欢迎各位车友参加，挑战自我，挑战龙井。

作者: 小.晕 时间: 2014-11-20 22:41
吊吊吊！

作者: 金华兰花草 时间: 2014-11-20 22:42
牛牛牛

作者: bullet 时间: 2014-11-20 22:49
屌刁叼

作者: 如果我是you雅 时间: 2014-11-20 22:50
屌叼碉

作者: 踩动地球 时间: 2014-11-20 22:51

吊叼屌

作者: 陸烈 时间: 2014-11-20 23:29

有些人下坡慢，吃亏点，比如我

作者: aaron 时间: 2014-11-21 08:01
好活动，需要红牛吗

作者: 三木_ 时间: 2014-11-21 08:54
下坡怕怕感觉要摔车的节奏。。。

作者: 骑兵俑 时间: 2014-11-21 08:56

作者: 冷饭 时间: 2014-11-21 10:02
顶楼主

作者: 山猫 时间: 2014-11-21 10:12

陸烈发表于 2014-11-20 23:29
有些人下坡慢，吃亏点，比如我

下坡也是骑行的一部分，一个水桶能盛多少水就看最短的那块板有多高了

作者: 山猫 时间: 2014-11-21 10:14

三木_ 发表于 2014-11-21 08:54
下坡怕怕感觉要摔车的节奏。。。

胆大心细！

作者: 迷路的灵魂 时间: 2014-11-21 10:45
是该练练下坡技术。祝活动圆满成功，要注意安全

作者: 买醉~~~ 时间: 2014-11-21 11:32

作者: 殇_痕 时间: 2014-11-21 12:10
在杭州？5年前我在杭州工作的时候，咋不知道呢

，十年杭州工作，回了湖州才知道有么支老牌车队，以后有机会去挑战了

:Q:Q:Q:Q

作者: 山猫 时间: 2014-11-21 12:14

殇_痕发表于 2014-11-21 12:10
在杭州？5年前我在杭州工作的时候，咋不知道呢，十年杭州工作，回了湖州才知道有么支老牌车队 ...

我们以前没有宣传过，我们注重打比赛了，用成绩说明一切！

作者: 山猫 时间: 2014-11-21 12:15
二楼更新

作者: 方喜 时间: 2014-11-21 17:54
吊叼屌

作者: 枫行天下 时间: 2014-11-21 20:37

刁刁

作者: 陸烈 时间: 2014-11-21 22:33

山猫发表于 2014-11-21 10:12
下坡也是骑行的一部分，一个水桶能盛多少水就看最短的那块板有多高了

是的，还好我就玩玩，

作者: 漫羽 时间: 2014-11-21 23:01
前来围观``

作者: 红月亮 时间: 2014-11-22 09:44
可惜要上班。

作者: 快乐的小2B_小君 时间: 2014-11-22 10:07
好活动

作者: YY045616 时间: 2014-11-22 10:45
屌到爆

作者: 山猫 时间: 2014-11-22 19:07
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)
(, 下载次数: 0)

作者: 枫行天下 时间: 2014-11-22 20:17
下坡真快

作者: 殇_痕 时间: 2014-11-22 21:53

山猫发表于 2014-11-21 12:14
我们以前没有宣传过，我们注重打比赛了，用成绩说明一切！

年纪回不去了{:soso_e105:}，早认识几年多好啊{:soso_e109:}

作者: 山猫 时间: 2014-11-23 16:50

殇_痕发表于 2014-11-22 21:53
年纪回不去了，早认识几年多好啊

不要误解，不是年纪大了就不能骑车，而是年纪大了更要锻炼！

作者: 羁哥 时间: 2014-11-23 22:26
搞个4小时的估计很多人都去了

作者: Kingwa老老虎 时间: 2014-11-24 13:36
10上也就是22公里多吧。距离不是问题，速度是个问题。

作者: 山猫 时间: 2014-11-24 19:41

羁哥发表于 2014-11-23 22:26
搞个4小时的估计很多人都去了

四小时十上十下，基本是个骑车的都能完成啦，没有挑战性。其实里程不长，十上十下也就50公里左右，超过两个半小时，都没有什么挑战性了。

作者: 山猫 时间: 2014-11-24 19:41

Kingwa老老虎发表于 2014-11-24 13:36
10上也就是22公里多吧。距离不是问题，速度是个问题。

是的，距离不是问题，大多数人都能完成，速度才是问题

作者: 羁哥 时间: 2014-11-24 22:36

山猫发表于 2014-11-24 19:41
四小时十上十下，基本是个骑车的都能完成啦，没有挑战性。其实里程不长，十上十下也就50公里左右，超过两 ...

感觉能完成就不错了

作者: Kingwa老老虎 时间: 2014-11-25 08:50

山猫发表于 2014-11-24 19:41
是的，距离不是问题，大多数人都能完成，速度才是问题

希望山猫车队多组织骑行活动，祝车队越办越红火。

作者: 醉卧顽石 时间: 2014-11-25 17:04
羡慕年轻人

作者: 山猫 时间: 2014-11-26 13:37

醉卧顽石发表于 2014-11-25 17:04
羡慕年轻人

我已不再年轻

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