牛蛙 发表于 2013-8-20 15:01:55

第一次参见晨练，纪念下

5点醒来，洗漱完毕。穿骑行服、带心率带、给车子打气。。。乱七八糟的事情做了一堆，40分钟后出门了。骑到四桥正赶上日出，东方一片火烧云慢慢蔓延开来，又是闷热的一天开始了。



到达集合点，闻涛路上已有零星几个跑步健将在训练了



拗个造型先



玩铁三的小伙伴们陆续到来，此时年总已经两圈骑完，牛X。6点多，训练准时开始。



这么早骑车，还不太适应，一个大圈，一个小圈，上点训练数据。



周四争取和大家一起跑步。

祈年 发表于 2013-8-20 15:09:11

体味、坚持哈，还得跟家里领导汇报下早起闹铃的思想工作哈:lol:lol

牛蛙 发表于 2013-8-20 15:22:16

祈年 发表于 2013-8-20 15:09 static/image/common/back.gif
体味、坚持哈，还得跟家里领导汇报下早起闹铃的思想工作哈

这个必须的，周四的报告已经打了{:soso_e113:}

1466582819 发表于 2013-8-20 16:07:43

厉害的，佩服。

一条线 发表于 2013-8-20 16:09:11

天天 5点Hold得住吗   

zhuzhele 发表于 2013-8-20 16:15:12

蛙博士 开始铁人三项了

啊是很大风 发表于 2013-8-20 16:19:59

给力，牛逼

兔巴锅 发表于 2013-8-20 17:14:25

{:soso_e179:}

红月亮 发表于 2013-8-20 18:29:31

都是牛人啊

hzbjUCC 发表于 2013-8-20 18:58:33

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}
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