骑车别只顾着看妹子了！老命重要！

  关于骑行安全的文章已经有很多了，但是今天我还是又整理了一个完整版的！希望骑友们出门在外都能保护好自己的安全！

  首先来给骑友们看几张图“压压惊”，前方高能预警！可能会引起不适！

      

看了这些恐怖的图片是不是都不敢骑车了，别怕，这还只是些小伤。。。如果你不想因为自己的爱好丢掉老命的话，好好看看这篇文章吧。

首先骑车前要做好准备，以下是出行必备物品和选配物品。

一、出行必备

头：必备，头盔

目：必备，护目镜或太阳镜，防风沙、减少刺眼光线等

鼻：选配，魔术头巾，公路骑行尽量带着

颈：选配，围脖或头巾，POLO立领也行……白天骑行时后脖子容易晒伤

臂：选配，套袖，防晒用

肘：选配，肘关节保护，收紧肌肉

腕：选配，腕关节保护

手：必备，半指轻便手套，但全指保护更全面，看个人喜好，摔车时可以保护手掌

身：选配，如果不喜欢穿骑行服可以选其他收身型的衣服，不要太宽松

腿：必备，没有骑行裤的话，就穿较紧的四角内裤，避免大腿内侧摩擦导致擦伤

膝：选配，有的话更好，收紧肌肉

踝：选配，脚部缠带或者收缩性强的袜子

足：必备，硬底低帮鞋是硬性要求，透气不透气的可以看个人喜好

车：必备，尾灯

骑行中也要时刻注意安全。

二、骑行安全建议

1. 一定要戴头盔，它直接关系到你的生命安全。骑行前检查一下自己的装备、刹车、照明、轮胎的气压等，以免存在安全隐患。

2. 结伴同行，避免单独行动，出去骑车告诉家人你的目的地。

3. 遵守交通规则，勿闯红灯

4. 还是让速度慢下来吧，做到一切尽在掌控中

5.注意道路右边的小区门口，单位门口和小巷子口，那些是远比十字路口更危险的地方；从任何停止的车辆边经过时，一定要保留1.5米以上的安全距离，防止车门突然打开。

6.　上坡时，尤其是在山里，鞍坐要适当放低，保持重心平衡，间距要拉开，依序放坡。进入弯道一定要减速行驶，弯道情况下遇到碎玻璃、石头、沙子等情况不要紧张，应当及时校正我们的身体，迅速改变车身的倾斜状况，尽量使车轮以垂直的角度经过危险地带。

7.随时保持专注。路边有块半裸美女的巨型广告牌，虽然很美很刺激，但有什么用，你也抱不回去，还是赶紧把关注焦点放回到前方道路上来，说不定危险就要降临。

看看下面这位骑友吧

8.注意道路两侧：大量令人讨厌的东西总是会无故地横在路边，钉子、铁丝、电视天线、梯子什么的，凡是你能想到的东西都有可能待在道路两侧，留意这些潜在的危险。

9.相向而来左转的汽车，最是危险，不要指望那些车的驾驶员会等你过去后才向左侧转向，他们也在设法赶在你前面先行通过。

10.信号灯刚变换后，最是容易发生危险，特别是通过十字路口时，一定要看两侧行驶的车辆。

11.将便携式音乐播放器留在家里，它可能会使你听不见滚筒卡车之类的警告汽笛声，或许只有当你在重症监护室里才会需要耳机里悠扬的音乐。

12.红色闪烁的尾灯：天色变暗时，尾灯必开。在没有专用非机动车道的路段，白天也要开尾灯。当你骑在混合车道的时候，司机完全有看不见你的可能。因为当人的注意力集中在打电话，聊天之类的事情时，有些大脑认为的非关键信息就会被过滤掉。只有一些“特别”的信息才会被感知。这就是闪烁尾灯的必要性。

13.逆行的自行车，助动车，这是你的真正敌人，他们是骑车安全的最大威胁。白天没有啥特别的办法，自己注意躲避。晚上的车前灯是对付逆行的最好的方法。效果最好的是高亮度LED的闪烁模式，正面来的人眼睛会很难受，但是不至于看不清路。有这个灯才能让他们趁早躲开。

14.下坡要慢，要慢！新手最容易沉浸在下坡的喜悦中然而忘记速度给自己带来的危险，（我就在下坡中摔了一次，摔之前速度很快，还听到骑友说这一看就是个新手，然后几秒之后就摔了！骑友们一定要吸取我的教训）

我的第一原则是，只在自己目力所及的安全范围内撒野~

健康骑行、安全第一！