骑友网|单车论坛|骑行网|自行车之家

标题: 自行车是最好的健身器材 [打印本页]

作者: aaron 时间: 2006-12-26 16:34
标题: 自行车是最好的健身器材
——访挪威原卫生部部长华纳·克里斯蒂

2006年12月6日钱江晚报记者秦军徐园
　　“欧洲全球生命科学计划论坛”12月5日在杭州举行，来自欧洲和国内的许多科学家参加了会议。记者得知，欧洲公共事业和卫生事务委员会成员、挪威原国家卫生部部长华纳·克里斯蒂也来到杭州参加这个论坛。今天，记者采访了克里斯蒂先生。

　　克里斯蒂介绍说，上个月，欧洲和中亚等53个国家针对目前日益严重的肥胖问题，制定了“反肥胖公约”，其中特别要求各缔约国加强城市规划，鼓励骑车和步行。这一公约引起了全球的关注。

　　说起“反肥胖”，克里斯蒂最推崇的是骑自行车。他说：“自行车是最好的健身器材。”在做卫生部部长时，克里斯蒂的家住在挪威首都奥斯陆郊区，上下班很不方便，但他宁愿每天骑20分钟自行车，再搭乘地铁到卫生部上班，也不愿每天开着汽车上班。

　　克里斯蒂告诉记者，目前骑自行车上下班已成为欧洲人的新时尚。他说：“许多欧洲国家原来大街上是没有自行车道的，但现在都在重新开始规划、设立自行车道，像伦敦市区就设立了３５０条自行车专用道，巴黎主要大街也都有了自行车专用道路。除此之外，挪威还用发津贴的形式来鼓励大家骑车上下班。”

　　“其实，骑车是一种最好的锻炼身体方法，不仅可以放松肌肉，提高心肺功能，还能提高双腿的力量和耐力素质，预防大腿骨骼疾患的产生，这对于每天在写字间和狭小的驾驶席空间工作的人来说尤为重要。到现在我家里都还保留着两辆中国产的自行车。”克里斯蒂笑着说。

　　骑车环保，而且非常有益健康。可是目前中国人骑车的越来越少、开车的越来越多，这种情况引起了克里斯蒂的关注和不安。他觉得，随着中国老百姓富裕起来，许多人都买得起车了，但是，汽车最好是用在远距离行驶，如果在城区里能够骑20分钟自行车就赶到的话，最好还是骑车，毕竟，除去环境污染，从健身的角度来说，选择自行车也是在选择一种更为健康的生活方式。

　　“我经常跟朋友开玩笑说，在中国和挪威，都有不少人开着汽车到健身中心去，其实，他们根本不用开车去那里，只要平时多骑骑车，就完全可以达到健身的目的。”克里斯蒂说。

　　（本报杭州12月5日讯）

作者: 拉磨的驴 时间: 2006-12-26 16:41
此贴不顶非好汉啊

作者: nakal 时间: 2006-12-26 16:51