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标题: 东东运动馆之羽毛球-技术篇 [打印本页]

作者: 蓝色东东 时间: 2010-4-23 21:47
标题: 东东运动馆之羽毛球-技术篇
上次说了球拍，这会说说基本技术。
首先说说持拍动作，很多人拿球拍都像拿苍蝇拍一样，球拍面是朝下的，正确的正手姿势最后是拍框朝下的，具休的图示动作有机会请教我（呵呵，自大一下）或者请教另外高手在或者网上查一下，这种视频和图片很多。觉的视频和图片教学总没有人教的好，会有一个互动。然后你拿球拍别拿紧，持拍的时候要放松，击球的一瞬间手握紧瞬间暴发。这就是你到时球馆的时候听到时一些人打球是很轻脆的“啪”的声音，而且都能到打很远。而自己打出的声音是很闷的“卟”的声音，而且不容易控制线路，而且也不一定能打的远。呵呵这个说说简单，习惯起来很难，本人用了半年时候才有好转。
  在打球时候你要一个全身发力的感觉，从脚开始把力通过腰肩臂最后通过腕发力击球出去。这个很难协调，有的人有天赋打个几次就能体会到时了，本人属于天赋平平型到现在才能悟出一些门道。还有经常会犯的错误就是击球的时候，另外一只就死死的放在那儿。正确漂亮的姿势就是把那只手举起来，用手肘或者手指指向球的方向，这样击球动作不但漂亮，最重要就是能让你全身力量协调传递，更加容量控球的线路和力度。
  说完了手上的动作，在说说脚步。
  羽毛球和网球场上都有一句话“羽毛（网）球是用脚打的。”这说明了打球步法的重要性。看见很多的打羽毛球的人碎步很多，基本上就是和平时和跑步差不多。羽毛球场上你接一个球最多只用跨三步。就像很多人接后场球，都是往后走，这样打不远球而且速度慢。正确的应当是侧着身侧着往后退，退又用好多步法（交叉步，垫步，滑步，碎步等这个用文字难以表达）。为什么要打后场球要侧着身呢？这就又要说到时全身的力的协调了，举个例子，你推铅球，是侧身转腰转肩推的远的还是平着身子推的远呢？结果很明显，力的传递。
  还有大家要多去球馆练球，有了正规的场地后还要多找些比你好的人打打，多找高手指导一下，看羽毛球比赛多关注一下他们的脚步和打法思路。写的不好，写的不好，大家见谅。希望能对初学羽毛球的朋友一个小小的启示。

作者: 雪山飞狐 时间: 2010-4-23 22:09
楼主开羽毛球馆的？

作者: 大强 时间: 2010-4-23 22:32
有空现场来指导指导.

作者: 小诗 时间: 2010-4-23 23:02
狐狸，东东是偶一起玩户外认识的朋友。
东东，狐狸羽毛球也很好。改天介绍你们认识。

作者: 虫虫飞 时间: 2010-4-23 23:16
顶!!! 请问球馆在什么位置?
希望有个草鸡菜鸟进阶培训班

作者: 蓝色东东 时间: 2010-4-24 06:36
这个是我08还是07年前的，以前打球，一个小菜鸟，一上场就半场和他们互吊高远球。而后去下了个中央电视台拍的肖飞教羽毛球。最早的版本，很实用。我啊就是一步步跟着那个教学片打的，所以运动作还算标准，就是小球放不好和他们说我击球点不够高。现在也近半年没动球拍了，最近才和同事们中午打打球。
现在我也是一个菜鸟，最多也是体积大了点。哈哈，只是爱好这项运动，有空大家一起玩玩。
雪山飞狐起初我还真以为是柯桥那个玩户外的飞狐，现在看来不像啊

作者: 蓝色东东 时间: 2010-4-24 06:40
回复 5# 虫虫飞

我可不是开羽毛球馆的，只是喜欢了，打的也算很菜，只是和教学片学的，有几个动作还算标准，你刚学多拉拉后场高远球，但你一定保持你动作的正确性，而后是稳定性，这对你以后大有帮助

作者: 青藤走狗 时间: 2010-4-24 07:57
羽毛球其实很难打的，学过和没学过差很多的

作者: 蓝色东东 时间: 2010-4-24 08:07
回复 8# 青藤走狗

羽毛球和网球刚好想反的，网球是上手难，进度快。耐羽毛球是上手容易，进步难啊！

作者: 妙妙 时间: 2010-4-24 10:30
羽毛球我喜欢！我爱好之一，就是没碰到打的好的！不然和一般的人慢慢妥妥的打！没劲！真希望有几个好手可以让我挑战下

作者: 雪山飞狐 时间: 2010-4-24 23:47
了解了
下次有机会和楼主切磋一下
呵呵

作者: 祈年 时间: 2011-5-23 13:04
有机会切磋，活动范围城西上城

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