友情提示：别拿这十个问题烦你身边玩三铁的朋友 12月，真是一年中最好的一个月，大多数铁人比赛的赛季都已经结束，有时间去休息去做一些跑步，游泳，骑车以外的事情。抓住这个机会，疲劳的可不仅仅是你的胳膊和双腿—如果你已经开始铁人这项运动一段时间，你肯定会疲于听到一些疑问和声明。以下是如何回应他们。记得这些就好。 1.“你所做的一切就是运动，你知道什么是人生吗”  废话，当然了。当我以竞争的心态增强我的游泳，骑车和跑步技能，这一切将我带回童年，没有什么比这一切更真切地让我感觉我活过。 2.“我也想玩铁三，可是没时间啊。” 我们都挺忙的，但是我们发现了能忙里抽闲的方法，因为当你知道哪些对你重要的时候你就知道你该去做什么。有两个孩子的35岁妈妈，业余时间的MBA学院，社区志愿者，健身教练还有全职市场营销专家Darcy DiBiase对繁忙的日常表并不陌生。同样她对铁三也很熟。“我学习到如何从早上5点半拥有自己的世界，在其他人开始一天之前就利用我的时间。”这位三次铁三完成者说，“时间是我成功路上唯一的资源—在这条路上我认识的人帮助我保持动力，完成目标。” 3.“我哥哥/弟弟/姐姐/妹妹/朋友 一个小时就完成铁三了啊“ 当你使用”铁三”去形容各个长度的铁三比赛时，就好像你用“博士”去统称了各个专业一样。很多时候，当你准备，牺牲，燃烧热情投入到一个140.6英里的比赛以后，你必须很烦那些把它说成是一个休闲娱乐跑的家伙们。 4.“玩铁三的都自恋”  如果我们看起来说了好多我们做的事，那也是因为我们总是要专注于解释一个铁三比赛到底是什么。我们因自己的目标和成就而激动不已，我们中的许多人投身于这项动动正是因为那些我们从别人那里听到的激励人心的故事。这里满满都是爱—这塑造了我们强大的自尊和自信—这可不是什么坏事。 5.“铁三看着就没劲，你全部做的就是游泳，骑车还有跑步”  诚然，重复是无聊的—但是从A点到B点的神秘感是任何伟大历程的永恒信条。想想你的旅程。是一辆上了高速路就只需要盯着里程表的汽车，还是无数难忘的谈话，无数的笑话和珍藏一生回忆？“在我训练的过程中，我遇到许多挚友。我们在身体上和精神上互相勉励，通过我们的经验平衡生活的方式。”一位32岁的费城居民Mike Marsteller说。 6.“我本来能更快的，只不过···” 这个问题开始靠点谱了，你总是听到借口而不是去训练。我们都曾经体会过一些客观因素会导致我们发挥不佳，不过让我们诚实一点：我们不总是遭遇那些客观因素，而且我们没有准备好每一个挑战。最好拿出诚实态度，在你的训练中再接再厉。 7.”那么你是想吃的时候就吃吗？“  不啊，我们可不行。一场140.6英里的铁三比赛平均会消耗掉10000卡路里，这也没有给我们一个想吃什么就吃什么的权利。运动员通常把食物作为燃料—这是训练和恢复时决定我们身体表现的主要因素。话虽这么说，许多铁三运动员当他们想吃的时候还是会沉迷于”坏食物“时，因为他们觉得他们可以做些补救。就像其他多项运动的方面，饮食归结为你的纪律还有倾听你的身体。如果你的身体再说“吃花生酱冰淇淋”，那么我就会去，但不会一次干掉一大桶（不是每次，反正）。 8.“我要做战士短跑，斯巴达竞赛····”  我们并不是不赞赏这些挑战性的训练。而是因为这么聊天，通常就奔着吹牛去了。我周日做了7个的训练，然后跳到冰水里游了5千米。在周末里，如果有免费啤酒。我敢打赌在一个铁三比赛之后，我仅仅希望的就是喝上一口啤酒这个想法并不孤单。 9.“现在你完成了铁人，那么下一个目标呢？” 对于铁三爱好者来说，铁人这项运动就像呼吸一样。这项运动变成了我们生命中的血液，带着我们驰骋在我们从未敢想象的路上。即便是最艰难的比赛也会让参与者想要更多—不论是再去参加一次，还是创造新的个人记录，亦或追逐另一个目标的简单行为。以上这些来自一个21次Kona比赛的完成者，Harriet Anderson，这项比赛中最鼓舞人心的运动员。（同时也保持着获得铁人冠军中年龄最大者的记录） 10.“我只是想完赛”  我们都知道我们想要的更多。铁人比赛看起来就是简单的人在跑。（毕竟，我们做的就是跑啊跑）但是其实我们很内向的。（你认为我们在那漫长的路上都会想的什么）“仅仅完成”，是短版的我没有任何目标，这没问题，但这不意味着努力是一种无效的动力。个人而言，我想看到那些打动人心的东西。不管你比赛是为了慈善，去和自己心里的恶魔战斗，去庆祝健康或是打破个人记录，别害羞分享你的动机还有比赛的目的。作为一个铁人，我们来自各个领域，但在这项运动里，我们在一起，我们都想通过这项运动得到一些什么。 译：进击的沙拉酱 |
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