论坛 › 宁波自行车活动版 › 骑车伤膝盖吗

mumu 发表于 2013-8-5 14:12:45

骑车伤膝盖吗

弱弱地问下，骑车伤膝盖吗？如果不是很拼命的话

啊是很大风 发表于 2013-8-5 14:17:57

经常使用大牙盘 就容易伤膝盖。:lol

mumu 发表于 2013-8-5 14:30:08

我买的24速的，正常都二档里上下波动．没问题吧？
我是跑路把膝盖跑伤掉了，　现在改骑车的

施政 发表于 2013-8-5 14:31:57

搜索：骑行姿势 高踏频

频姐 发表于 2013-8-5 15:35:14

我也好奇，最近简单摆个俯卧撑的姿势，膝盖都痛:Q

|重`楼| 发表于 2013-8-5 15:40:12

是运动都有损伤，不过不正确的运动损伤的更加严重罢了

飞鸟斜阳 发表于 2013-8-5 18:47:43

不用力问题不大，比跑步好多了，我跑下坡1KM膝盖就受不了，骑车不赶路，连骑3、4天基本没事情

mumu 发表于 2013-8-6 07:52:18

飞鸟斜阳 发表于 2013-8-5 18:47 static/image/common/back.gif
不用力问题不大，比跑步好多了，我跑下坡1KM膝盖就受不了，骑车不赶路，连骑3、4天基本没事情 ...

同感，那我可以放心的慢慢骑车了

飞鸟斜阳 发表于 2013-8-6 12:56:55

mumu 发表于 static/image/common/back.gif
同感，那我可以放心的慢慢骑车了

及时调整力度，注意休息，注意防风，运动肯定有损伤，我觉得骑车如果自己注意的话，损伤还是算小的，比起球类，跑步这些爆发性的，骑车毕竟是借助了工具。

mumu 发表于 2013-8-7 07:50:08

飞鸟斜阳 发表于 2013-8-6 12:56 static/image/common/back.gif
及时调整力度，注意休息，注意防风，运动肯定有损伤，我觉得骑车如果自己注意的话，损伤还是算小的，比起 ...

防风？何解？

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